前段时间，我国多个城市的PM 2 .5数值突破警戒线，雾霾笼罩，大气污染严重。口罩是雾霾天自我保护的“利器”，那什么样的口罩保护能力 强？购买后应该怎样正确使用？
一般来说，口罩过滤微细粉尘的效率越高说明防护效果越好。实验发现，市面上使用的医用一次性口罩阻隔雾霾的能力有限，时装口罩更是不值一提，比较而言，医用N95口罩防护效果 好。
然而，佩戴口罩也有讲究。全天佩戴口罩会造成身体不适，进入室内或空气相对安全区域可以将口罩摘掉；不是每个人都适合佩戴口罩。患有呼吸系统疾病的人佩戴后呼吸阻力增大，可能会因为缺氧导致呼吸困难或者病情加重；无论哪类口罩，都应每天清洗、消毒。方法很简单，先用开水烫洗几分钟，杀掉病菌，再加入清洗剂清洗，用清水漂净后，拿到阳光下晾晒干即可。
PM 2 .5含量越高的区域，雾霾的 危害就越 大。根据PM 2 .5的特质，专家列举了三大“高危地带”，外出应远离这些地带。堵车地段，机动车在等红绿灯、走走停停、低速行驶时所产生的PM 2.5 多；停车场，这里是汽车怠速行驶的集中区域，尾气排放量同样很大；燃煤厂等，燃煤工业生产中会排放大量二氧化硫、二氧化氮等污染物和含有PM 2.5的灰尘。
那么回家后我们应如何除霾呢？首先，换掉外出服装，应将衣物尽快清洗、消毒，或借助吹风机、双手用力抖动衣物，清除粉尘污染物；其次，清洗皮肤，漱口并深度清理皮肤和头发，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔也很有必要； 后记得喝杯白开水，有利于稀释血液，促进新陈代谢，还可以润泽皮肤，对身体除霾很有帮助。
