2016 年巴西里约热内卢的夏季奥运会，再次使全 将焦点对准不良空气质量对运动员表现的潜在影响。先前的伦敦和北京奥运会也是如此。
在巴西， 大的空气污染问题是乙醇。乙醇占巴西所有汽车燃料的约 40％。因此，与其他巴西城市一样，里约热内卢受到由乙醇燃烧引起的不健康臭氧空气污染水平的影响。在里约热内卢的一些居民区，每五天只有一天可达到健康的臭氧水平。夏季臭氧水平 高，这是运动员 大的顾虑。
影响表现
数年前科学家就已经知道空气污染会影响运动员的表现，甚至增加运动员的健康风险。一个重要原因是，训练中的运动员通常比不运动的人多吸入 20 倍的空气。这意味着他们接触的污染物也是常人的 20 倍。
运动员的几项对照研究表明，在运动时呼吸高水平的二氧化硫和臭氧——空气污染的主要成分——会导致肺部气道收缩。这对运动员的表现有着直接的影响。
一项关于空气污染和马拉松比赛成绩的研究表明，PM10 空气污染每立方米增加 10 毫克，预计马拉松比赛成绩会下降 1.4％。在以毫秒和毫米为测量单位的奥运比赛中，空气污染可能 终确定谁赢谁输，甚至是否创下记录。
影响健康
虽然空气污染对运动员表现的影响是一个问题，空气污染对运动员短期和长期健康的影响可能是一个更大的问题。令人担忧的是，优秀的耐力运动员，特别是经常暴露于空气污染物的运动员，有发生上呼吸道和下呼吸道功能障碍的风险。
研究已经表明，耐力运动员同时脱水和吸入有毒空气污染物可能导致哮喘发作。另一个担忧是，接触污染物可导致呼吸道高反应性（AHR），这种情况不仅与哮喘有关，而且与慢性阻塞性肺疾病（COPD）有关。
特别是，运动员暴露于雾霾污染的长期后果也是一个问题。研究表明，居住在雾霾污染程度较高地区的人群更有可能死于心脏病发作。专门从事运动员治疗的医生称，对于在户外训练时吸入非常高剂量的颗粒污染物的耐力运动员，这是一个值得注意的问题。
运动员可以采取的措施
在理想情况下，运动员只能在没有严重空气污染的地理区域生活和训练。但实际上运动员通常在人口中心附近生活和训练，空气污染会威胁他们的表现和健康。且耐力运动员（例如，长跑运动员和自行车运动员）经常在燃烧污染物水平 高的道路附近或旁边进行训练。
通过采取几项措施来减少训练、康复和比赛中的污染物吸入，运动员可以改善他们的健康和表现——或至少降低他们暴露于污染的风险。请参见以下提示：
选择清晨和晚间锻炼。当空气污染（特别是臭氧）水平 高时，将户外锻炼（跑步、游泳、骑自行车和划船等）限制在清晨或傍晚时段，此时的污染水平更低。
监测空气污染水平。注意当地的空气质量警告，特别是在炎热的天气。运动员经常将呼吸急促和表现不佳归咎于高温天气，而实际上是由于颗粒物和臭氧污染增加。
避免拥挤的道路。对于经常在燃烧污染物水平 高的繁忙道路附近进行训练的跑步者，这一点尤其重要。在距离繁忙道路仅几百米的地方，污染水平大幅下降，因此应远离交通主干道的路线，选择小路。
使肺部获得良好的休息。尽可能在室内训练，并尽可能在配备高性能空气净化器的房间内训练。在北京奥运期间，美国运动员在生活区和室内训练区使用了BLUEAIR 空气净化器。在训练室或家中使用高性能空气净化器还可以改善整体健康状况。
健康专家认为，运动对健康通常是有益的。但是空气污染可以把好事变坏，尤其在户外训练时。通过采取以上几项措施，您可以在未来几年改善运动表现，同时保护您的健康。
