查了一下北京的空气质量指数（AQI），显示空气质量指数近300，重度污染，建议：减少户外活动……被我们渐渐淡忘的雾霾，其实一直在继续，无论春夏秋冬。让宝宝尽量待在室内就安全吗？其实不然，室内环境污染远比我们知道的复杂得多。
专家：赵京（教授、主任医师、博士研究生导师，首都儿科研究所附属儿童医院呼吸科）
室内污染程度可能比室外高100倍
2012 年瑞典南部于默奥大学的研究显示，有充分的文件证据表明，家庭和工作场所遭受的空气污染物比大部分人知道的要多。美国环保局宣称，室内空气的污染程度可能 比室外空气高100倍以上。可能原因包括：通风不足、家居清洁产品的使用、释放甲醛或氨等有害气体的家具等等。欧盟一项研究指出：除颗粒、微生物和敏感源 外，室内空气可能包含超过900种不同的有机化合物。
宝宝吸入的空气量比成人高50%
宝宝们每天待在室内的时间很长，他们的身体正在发育中，免疫系统比较脆弱，更容易受到室内空气污染的侵害。因为他们每公斤体重吸入的空气量比成人高50%，他们的运动量更多，心率和呼吸更快、身体更小。
空调房间对宝宝的呼吸系统有哪些影响？
空 调房里的空气污染尤其严重，由于长期处于封闭的环境中，不能通风，使室内污染物大量聚集，不易扩散。更容易滋生螨虫、霉菌、细菌和病毒等。空调的工作原理 多是抽湿降温，水分流失过快，会令宝宝的呼吸道黏膜变弱，变干燥，进而抵抗力变差。有研究显示：微尘等污染物对宝宝呼吸道的发育有较大影响，令宝宝的肺活 量降低，严重的会导致宝宝患哮喘病的危险。
保护宝宝的呼吸道你该做的几件事
①夏季的空调房每天早上至少通风半小时。在PM2.5相对较低时，应开窗通风换气，将空调房里的废气、化学污染物、烟尘等排出。
②注意室内的卫生，及时清理干净冰箱、下水道，及时处理好厨卫垃圾并放到室外，降低细菌及霉菌等的滋生。
③衣物、被褥等要勤洗勤晒，夏末秋初，八、九月份，室内的温度及湿度适宜螨虫生长，要定期清洁床垫、沙发，所用的水以60℃为宜，把被褥多放在阳光下暴晒。
④有过敏的宝宝，家里室内不要养花花草草。因为植物的生长需要保持盆中土壤湿润，非常容易滋生霉菌，对有呼吸道过敏的宝宝不适合。
⑤让宝宝远离二手烟、厨房油烟、装修污染等污染物。
关于空气净化器
为了给宝宝营造更干净的室内环境，建议大家选择空气净化器，但要注意选择高品质、高效、节能静音的产品。
●高效的净化效率需要强劲的循环风量带动过滤室内空气，空气每小时穿过滤网的次数越多，净化器净化空气的效能就越高。国际标准要求净化器每小时需将整个房间内的空气过滤5次以上。洁净空气输出率（CADR）越高则产品性能越强，建议选择CADR值在200以上的产品。
● 市面上大部分空气净化器是通过高效粒子过滤网（HEPA）的过滤净化方式，优点是能快速有效去除０.１微米级颗粒物，缺点是噪音大、高能耗，但优质 HEPA可以极大程度避免这两项缺点。有些空气净化器是通过静电式过滤的原理实现的，优点是低能耗、低噪音，缺点是会释放容易对人肺部产生巨大刺激的臭 氧。因此，安静、节能且完全没有臭氧风险这三个关键点非常重要。
●选择可净化面积和房间面积相匹配的空气净化器，才能达到更好的净化效果。多大空间用一台空气净化器，该如何摆放、需要多长时间更换滤芯滤网，这些问题建议严格按照产品的说明书去做，从而保证空气净化的质量。
